8月28日に安倍総理の辞任が発表されてから色々と騒がれていますね。

賛否評論、議論百出、本当に様々な意見が飛び交っています。

私自身も家族と一緒にニュース会見を見ながらディスカッション的な会話をしていますしね。

コロナ禍で辞めることについてバッシング的な意見も多くありますが、私個人としては安倍総理のことを責める気にはなりません。

むしろ、

今までお疲れさまでした！

…というのが正直な感想です。

潰瘍性大腸炎という難病を抱えつつ、国の代表を務めるなんてことは常人には不可能です。

私は潰瘍性大腸炎の患者でも何でもありませんが、少なくとも私が安倍総理の立場だったら1ヶ月、いや1週間でギブアップしていると思います。

（※そんな仮定の話をしても意味ないのは分かっていますが…。）

自分が医薬品を扱う仕事をしているからこそ、今回の辞任報道について色々と思う部分がありましたので、その辺りの感想について書いていきます。

潰瘍性大腸炎とは完全には治せない難病である

今回、私が特に思うとことが大きかったのは安倍総理が『潰瘍性大腸炎』であるという点です。

私自身は製薬会社で働いている身ですが、自社で潰瘍性大腸炎の治療薬を扱っているわけではありません。

しかし、普段から難病の治療薬を扱うという職業柄、潰瘍性大腸炎については勉強した経験があります。

潰瘍性大腸炎とは、簡単に言うと腹痛・下痢による症状によってQOL（生活の質）を大きく損なう病気です。

腹痛は常人にとっても辛いですし、下痢が続けば脱水症状のリスクだってあります。

しかも、この潰瘍性大腸炎とは現在の医学では完全に治すことは出来ません。

腹痛・下痢といった症状を緩和することは出来ても、ゼロにすることは不可能なのです。

しかも、発症の原因もよく分かっていません。

発症は遺伝子や環境に左右されると言われていますし、ストレスによって症状が悪化するとの説もあります。

よって、日本国内では指定難病として認定されています。

報道によると、安倍総理は10代の頃から潰瘍性大腸炎に悩まされているそうですね。

私は別に安倍総理のファンというワケでは決してありません。

ですが、多感な10代の頃からそんな難病と付き合わざるを得なかったということ自体は不憫に思いますし、そのハンデを乗り越えて総理大臣を務めたこと自体は凄いと思います。

普段は何気なくニュースに映っている安倍総理ですが、もしかしたら記者会見のときに腹痛に耐えながら話していたこともあったのかも知れませんね。

腹痛や下痢は常人だって辛い

ここで少しばかり私自身の話をします。

私は以前、消化器内科の医者に『過敏性腸症候群』と診断されたことがあります。

過敏性腸症候群とは、簡単に言うとストレスによって胃腸の調子がおかしくなり、腹痛・下痢・便秘などの症状が起こる病気です。

潰瘍性大腸炎のような難病ではありませんが、私にとっては十分に苦痛な病気です。

まあ、過敏性腸症候群と言っても、私の場合は毎日症状が出るワケではありません。

腹痛・下痢は平日（仕事中）になることが多く、土日（休日）は至って健康に過ごせています。

平日の中でも月曜から金曜まで5日間連続でしんどいわけではなく、仕事が精神的にしんどいときだけ不定期で症状が現れます。

つまり、私の場合は仕事によるストレスやプレッシャーが一定基準を超えると症状が現れる…といった感じです。

（※特に上司との面談前・会議の最中などに腹が痛くなる傾向あり。）

サラリーマンあるあるですが、製薬会社に限らず、上司との関係や会議での吊し上げに苦慮している社会人は多いかと思います。

かくいう私もその1人です。

今日は上司との面談でどんな説教をされるのだろうか…？

今日は会議でどんな詰められ方をするのか…？

ああ、嫌だ、嫌だ、嫌だ…。

こんなことを頭の中でぼんやりと考えていると、私は決まって必ずお腹がゴロゴロしてきます。

ヤバい！！

あと5分で上司面談・会議が始まるのにトイレに行きたくなってきた！

…みたいな感じの状況に陥ったことは今まで何度もあります。

学生時代まで遡ると、就活でもこういった症状で苦しんだ経験があります。

ノバルティスの会社説明会を腹痛のため欠席したときの就活エピソード

こんな風に、嫌な仕事、しんどい仕事が控えているときほど腹痛・下痢に苦しめられています。（汗）

これは単純に私のメンタルが弱いだけなのか、それとも元から胃腸がデリケートな体質なのか、あるいは他の人よりも仕事に関するストレス・プレッシャーが強い環境にいるからなのか、正直って自分には分かりません。

しかし、理由はともかく過敏性腸症候群は辛いです。

私だって好きで腹痛・下痢になっているワケではないのです。

腹痛・下痢と付き合いながら働くのは大変である

先ほど私は過敏性腸症候群で苦しんでいると書きましたが、腹痛・下痢については辛いと思うものの、働けないというレベルではないです。

…と言うか、普通のサラリーマンとして普通に働き、普通の中流家庭を維持できています。

医者が言うには、私の場合は軽症の過敏性腸症候群らしく、健康習慣や食事などの工夫、あるいは漢方を飲むことによって症状を大幅に緩和できます。

以前、ブログ内で漢方に関する記事を書いたことがありましたが、私が漢方を飲む理由の１つは過敏性腸症候群への対策のためです。

ツムラの漢方を3年ほど飲んでみた感想！漢方は健康維持にガチで効くぞ！

特に、このツムラの43番は良く効きます。

腹痛・下痢だけでなく便秘にも効きますし、この43番を飲むだけでお腹の調子が相当違ってきます。

（※私だけでなく、私の妻もお腹の調子が悪いときにこの漢方を飲んでいます。）

…と、ここまで書いてきて改めて思うのは、安倍総理は私なんかよりも何十倍、いや何百倍も過酷な環境で頑張ってきたのだろうなぁということです。

安倍総理の潰瘍性大腸炎とは比べるのもおこがましいですが、私自身は過敏性腸症候群によって十分辛いと感じています。

腹痛・下痢とは無縁な生活をしたいと切に願っています。

しかし、現実はそんなに甘くありません。

いくら漢方を飲もうと、ストレスやプレッシャーによって腹痛・下痢になるときはあります。

不本意ながら、朝からトイレの住民となることだってあります。

（※ついでに言うと、トイレに先客がいて用を足せないときの絶望感は半端ではない。）

安倍総理が普段晒されているストレスに比べれば、一般企業に勤めるサラリーマンである私が感じているストレスなんて大したことはないでしょう。

…にも関わらず、腹痛・下痢によって少なからず日常生活に支障が出ています。

これを安倍総理の立場に置き換えて考えてみると、どれだけの苦痛があるのかちょっと想像がつきません。

繰り返しになりますが、潰瘍性大腸炎とは症状コントロールが難しい難病です。

2020年の現在では最新技術で作られたバイオ医薬品というものがありますので、2010年頃と比べれば確実に治療レベルは上がっています。

とはいえ、潰瘍性大腸炎を完全に治すことは依然として不可能な状況です。

こういった状況の中で、たとえ最新の医薬品による治療があったにせよ、腹痛・下痢のせいで安倍総理が苦しんだであろう場面を思うと、正直言っていたたまれない気持ちになります。

もし私が会議中に腹痛で耐えられなくなった場合、上司に頭を下げて中座すればいいだけの話です。

中座について上司に何か言われることもありますが、それでもトイレで用を足せるだけマシです。

しかし、安倍総理にとってはそうではない。

例えばですが、国会の最中やトランプ大統領との会談中にトイレのために中座なんてことは無理でしょう。

つまり、安倍総理は絶対にトイレなどに逃げられない環境で仕事していたことになる。

（※実際のところは分かりませんが…）

腹痛・下痢が悩みのタネである私からすれば、もうそれだけで凄いと思うワケです。

まとめ：安倍総理にはゆっくりと休んで欲しい

今回のニュース報道で、安倍総理は辞任について『断腸の思いで決断した』と言っていました。

この一言が私にとってはとても印象的でした。

『断腸の思い』とは『腸（はらわた）がちぎれるほど、悲しくて辛い』という意味です。

コロナ禍で辞任することについての負い目などもあるのでしょうが、個人的には潰瘍性大腸炎についても言及していると思いました。

文字通り、潰瘍性大腸炎によって『腸（はらわた）がちぎれるほど』苦しくて、総理大臣として続投できないと考えたのでしょう。

安倍総理ほどではないにせよ、私自身も腹痛・下痢に悩む一人の人間として、健康上の理由から辞任表明した安倍総理を責める気にはなれません。

むしろ、これからはゆっくりと休んで欲しいと思います。

安倍総理は神様でもなければ聖人でもない、私たちと変わらない人間です。

人間である以上、健康であることが何より大切です。

森友学園・加計学園などに関する問題など、黒い噂が囁かれたこともある安倍総理ですが、潰瘍性大腸炎というハンデを抱えつつ、国の代表として常人には理解しがたいストレス・プレッシャーと戦い続けたこと自体は凄いと思います。

とりあえず、『今までお疲れさまでした！』と言いたい。

そんな今日この頃です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！

本日、お盆休みを利用して歯医者に行ってきました。

近所の歯医者なのですが、3ヶ月ほど前から虫歯治療やクリーニングのために通院しています。

先月くらいに、ここ数年ほど放置していた虫歯の治療も一段落したため、今回は歯石（しせき）を取り除くことにチャレンジしました。

ところで、この記事を読んでいる皆さんは歯石取りをしたことがあるでしょうか？

そもそも、歯のクリーニングのために定期的に歯医者に通っているでしょうか？

多分、そういった人は少数派なのでは？と思います。

実際のところ、私が通っている歯医者の歯科衛生士さん曰くですが、『虫歯治療のために来院する人は多いけど、歯石取りをして常に歯の健康をキープするために来院する人は少ない』と言っていました。

まあ、何となくですが事情は理解できます。

多くの人にとって『歯医者』＝『虫歯になったら行くところ』でしょうからね。

かく言う私もそんな多数派の1人でした。

しかし、虫歯になる度に通院して痛い思いをするのも嫌だと思うようになりまして、最近は月1回～2回のペースで通院しています。

では、本題です。

今回、歯の表面部分の歯石取りまでは良かったのですが、『歯の根元に付いている歯石取り』については痛すぎてギブアップしました。

今までの人生で体験したことがないタイプの痛みであり、歯の内側をガリガリと削られるような痛みでした。

麻酔なしで歯石取り（特に歯の根元）なんてするもんじゃありません。

歯医者に行ったら、歯石取りと麻酔はセットで頼みましょう。

歯石とは？

あまり歯医者に行かない人にとって、『歯石』とは聞き慣れない言葉かも知れませんね。

…と言うことで、簡単にですが『歯石』の意味についてお伝えします。

（ついでに、歯石と関係がある歯垢のことも書いています。）

歯石（しせき）

後述する歯垢（しこう）に唾液中のカルシウムと結合して石のように固くなり、歯にこびりついたもの。

平たく言えば『細菌が凝縮されて固まった状態』である。

歯石は日常の歯みがきでは取り除けないため、歯科医院にて除去するしかない。

歯石があると、その箇所にさらに歯垢が付やすくなり、虫歯・歯周病のリスクが高くなる。

歯の表面だけでなく、肉眼では確認できないような『歯と歯茎の間にある溝（歯周ポケット）』にも付着する。

出典：神戸市 山田歯科医院ホームページより

歯垢（しこう）

歯の表面に付着した黄白色かつ粘着性の物体のこと。

食事の後、8時間ほどで食べかすの中で細菌が増殖して歯垢になる。

平たく言えば『細菌の塊』である。

デンタルプラーク (Dental plaque)、また単にプラークとも呼ばれる。

あるいは、俗に歯糞／歯屎（はくそ）、歯滓（はかす）とも呼ばれる。

歯垢を放置すると歯石になってしまうので、早く除去するのが望ましい。

出典：神戸市 山田歯科医院ホームページより

要するに、歯石というのは放置すると虫歯・歯周病の原因になるで、除去できるなら除去した方が良いって話ですね。

まさに口腔内の悪玉って感じのヤツです。

歯石は歯磨きでは取れない！

自宅の歯磨きで除去できるのは歯垢までです。

歯ブラシ程度では、どう頑張っても歯石までは取れません。

それはなぜか？

歯ブラシは柔らかいです。

一方、歯石は固いです。

しかも、歯そのものと半ば一体化するような形でくっ付いています。

柔らかいモノで固いモノを取り除くことなど出来ません。

私がお世話になっている歯医者の歯科衛生士さんからは、『歯ブラシで歯石を取ろうとすることは、爪楊枝でダイヤモンドを削ろうとするようなものだ』みたいなことを言われました。

つまり、一度歯石が出来てしまったら最後、歯医者に行って除去するか、放置して虫歯・歯周病の原因になるか、二つに一つというワケです。

嫌な二択ですね…。

どちらも選びたくないです。（汗）

歯石を放置している現代人は多い！

多くの場合、虫歯になった段階で歯医者を受診する人が多いのではないでしょうか？

最近まで私もその中の1人でした。

何と言っても、社会人は忙しいです。

朝早くから夜遅くまで働いています。

土日だって働かざるを得ない人も多い。

場合によっては、疲れ果てて歯磨きせずに寝てしまうこともあるでしょう。

こんな日常を繰り返し、『何だか最近、歯が痛い…』となったときに初めて歯医者に行く。

まあ、仕方ないですよね。

何らかの異常・自覚症状もないのに病院に行こうなどと思い立つ人の方が珍しいワケですから、これはある意味ですが自然な受診の流れです。

…とまあ、こんな風にして受診する人が多い関係上、『歯石を放置してしまっている人』が多いのが実状だそうです。

つまり、虫歯になる前段階として歯石増殖中の現代人は結構多そうです。

そして、いざ虫歯になってから後悔するというパターンとなる。

やっぱり、虫歯になる前に歯石を取る、さらに言うなら、歯石が出来ないように日々の歯磨きを励行する。

こういった行動を習慣づけるのが理想ですね。

これは自分に向かって言い聞かせています。

歯石取りは麻酔なしだと超痛いぞ！

私が本日受けた治療とは、歯と歯茎の間の溝（歯周ポケット）の奥深くにある歯石取りです。

歯茎の奥にある関係上、超音波機器などを使えない場所らしく、歯科衛生士さんが『専用の刃物』を使い、手作業で歯石を削り取る必要があるそうです。

もうこの話を聞いている段階で痛みを感じているかのような錯覚に陥りましたね。

歯科衛生士さん曰く、麻酔をした方が無難とのことでしたが、麻酔なしでも大丈夫な患者さんも結構いるらしいので、今回は麻酔なしでの歯石取りを依頼しました。

今思えば、この選択が運の尽きでした。

かくして、人生初の『歯の根元にある歯石取り』が始まったワケですが、あまりの痛さに施術開始5分ほどでギブアップしました。

何なんでしょうか、あの歯の中心をガリガリ・ゴリゴリと引っ掻かかれる感じは。

よく分からない器具を歯と歯茎の間に突っ込まれ、それが動く度にキーンとした痛みに苛まれる。

とにかく、痛みが響く。

それはもう、脳髄まで響く。

それが歯の前後左右、あらゆる角度から繰り返される。

30歳過ぎている大人のくせして、呻きながら手を挙げて痛みを訴えるしかありませんでした。（汗）

ハッキリ言って、今まで麻酔なしで受けた虫歯の治療の方が全然楽でした。

とにかく、今までの人生で経験したことがないタイプの痛みでしたね。

私が辛そうなのを見かねて、歯科衛生士さんも麻酔なしでは無理だと判断したみたいで、最終的に『次回来院時に麻酔ありで歯石取りしましょう』という話になりました。

ちなみに、その歯科衛生士さんは『歯の奥に刺激があると神経に響きやすいから、痛い人にとっては凄く痛いはずです』みたいなことを言っていました。

なるほど、仰る通りというオチです。

こんな風に冗談めかして書いていますが、マジで痛かったです。

まとめ：歯石取りは痛い！だから歯石が出来ないように歯磨きを頑張ろう！

いくら麻酔なしとはいえ、歯石取りがあんなに痛いとは思いませんでした。

もうね、本当にヤバかったです。

こんなに痛いなら、二度と歯医者なんて来ねーぞ！

…と、私に思わせるだけの威力がありました。

（※もとを正せば、歯石を放置していた私が悪いのですが…。）

まあ、歯石が存在する限り虫歯になりやすい状態は続くわけですし、ここで大元の歯石を取っておかなければ、私はこの先の人生で死ぬまで歯医者通いするハメになります。

理屈だけを考えれば、食べかす⇒歯垢⇒歯石⇒虫歯・歯周病という流れの中で、歯石さえ取れば、あとは歯磨きを頑張っていれば虫歯・歯周病を防ぐことができます。

あまり知られていないようですが、歯周病は口臭の原因にもなります。

私も営業職のはしくれですから、臭いには常に気を遣っています。

よって、虫歯だけでなく、歯周病の予防も大切なことだと理解しています。

そのためにも、この機会に歯の根元にある歯石は一掃しておいた方が良さそうです。

正直なところ、子供の頃から『歯医者は怖い場所』という認識があるので、なるべく行きたくはないのですが…。

通院自体も面倒と言えば面倒ですが、歯石を一掃するまでは頑張って通院しようと思います。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！

私は医薬品業界で長年働いているせいか、それなりに健康オタクな毎日を送っています。

そんな私が大嫌いなのが『煙草』です。

煙たいし、空気が淀むし、喫煙者は高確率で口臭がキツイし、あんな煙を吸い込むことの何が良いのか全く分かりません。

…というワケで、喫煙者とは相容れない人生を歩んでいる私ですが、先日、医薬品業界のオンライン記事にこんな見出しを発見しました。

日本禁煙学会　喫煙は新型コロナ感染症の悪化をもたらす危険因子　１万人のメタアナリシスから明らかに

リンクを開いてみたところ、中々衝撃的な事実が書いてあるではありませんか。

一言でまとめると、『喫煙は新型コロナの症状を悪化させる』ってことです。

電子タバコなどを含めて、喫煙は良くないということですね。

数年くらい前から2020年の東京オリンピックに向けて禁煙ムードが広がってきましたが、今回の新型コロナ関連のニュースが追い風となりそうな気がします。

喫煙は百害あって一利なし。

…というワケで、健康オタクかつ製薬会社の社員目線で煙草についての記事を書いてみました。

医薬品業界には喫煙者が多い？

私は現在、製薬会社のMR（営業）として働いています。

その前は医薬品卸のMS（営業）でした。

新卒で医薬品業界に飛び込んでから10年近くが経ちますが、その10年間で思うのは『医薬品業界には喫煙者が多い』ということです。

私が学生だった頃、医薬品業界はある意味『健康産業』であり、健康意識が高い人々が働いていると思っていました。

学生時代から煙草嫌いだった私は、なるべく煙草とは縁遠い環境で働きたいという気持ちがありました。

そのことが就活で医薬品業界にて色々な職業の選考を受けた理由の１つにもなっていたくらいです。

だからこそ、就職後に知った医薬品業界の喫煙率の高さにはビックリしました。

会社の先輩・上司・他部署の人、取引先の営業マン・薬剤師・事務員など、喫煙者ばかりで私はゲンナリしたものです。

特に、会社の先輩の中には『社内では煙草を吸いながらコミュニケーションするものだ』などという謎の理論を振りかざす人までしました。

当時新人で立場が弱かった私は、そんな先輩に喫煙所まで半強制的に連れ込まれたこともあります。（汗）

喫煙者はマジで頭がイカれてやがる！！

…などと、新人という立場など忘れて先輩に対して毒づいていました。

（※もちろん、心の中でですが。）

控えめに言っても、最悪でしたね。

そんな環境で働いてきたせいか、私は学生だった頃以上に煙草を嫌うようになりました。

仮にも健康残業に携わっているにも関わらず、自分の身体（特に肺）を害する喫煙行為について疑問にすら思っていない。

口、スーツ、営業車の中から煙たい臭いを漂わせ、非喫煙者からどんな目で見られているかを気にする様子もない。

仕事の鬱憤なのかストレスなのか知りませんが、『嫌なことがあったら取りあえず煙草を吸う』といった人も多くいました。

こんな人たちが医薬品を扱っているなんて信じられない！！

…と、不貞腐れていた時期すらありました。（汗）

まあ、こういった喫煙者が多い環境に遭遇し続けたのは偶然なのかも知れませんが、もし偶然だとしたら私は相当運が悪い人間だと思います。

何と言っても、歴代の上司は全員が喫煙者ですからね。

さて、そんな上司たちも医薬品業界で管理職をやっているような人間ですから、当然、今回の業界誌で報じられた喫煙と新型コロナとの関係についてのニュース記事には目を通しているはずです。

もしこういったニュース記事を読んでもなお、喫煙を辞められないようであれば、業界人としていよいよヤバい気がします。

何より、部下に対しての示しがつかない。

医薬品業界における全国各地の喫煙者（特に管理職）がどのような行動を取るのか、非喫煙者の私にとっては興味深いところですね。

友人と会うたびに喫煙のリスクについて熱弁！！

これまた妙な話ですが、私の友人には昔からの喫煙者が多かったんですよね。

このブログ内で何度か友人に関する記事を書いたことがありますが、彼らの殆どが喫煙者です。

とても気の良い奴らなのですが、この喫煙問題に関しては一度たりとも意見が合うことがなかったように思います。

同窓会的な集まりでは皆で喫煙するものですから、私は酔っ払った勢いで喫煙に伴うリスクについて熱弁することが多々ありました。

喫煙は肺癌になる可能性を高めるんだぞ！

脳梗塞や心筋梗塞になるリスクもあるんだぞ！

歯周病も悪化するんだぞ！

…といった具合に、医薬品業界では周知の事実をぶちまけることが何度もありました。

…が、彼らは全く聞く耳を持ってくれませんでした。

どうやら病気云々の理屈よりも、煙草を吸いたいという欲求の方が遥かに勝ってしまうようです。

ここまで来ると依存症だな。

…などと思ったりもしたものです。（汗）

まあ、喫煙の病気になるのはある意味自己責任ですから、本人が納得していれば良いのかも知れません。

…とは思いつつ、ここ最近は友人と会話したときに『喫煙はコロナに良くないんだぞ！』と伝えています。

まあ、高確率で『俺はコロナじゃないから大丈夫だ！』と返されますけど。（汗）

禁煙に成功した銀行員の友人A

煙草は嗜好品ですし、その人の好みまでを否定する気は全くありません。

しかし、現実問題として喫煙者の口や服は臭いのです。

煙草を吸わない人間からしたら一発で分かります。

今から数年前、銀行員の友人であるA君が禁煙したと豪語していた時期がありました。

（※Aは下の記事に登場している人物です。）

地元に帰省したときに友達（同級生）同士で生活レベルを比較してみた

新型コロナの影響で結婚式・披露宴を中止した友人について思うこと

どうやら付き合っている彼女から禁煙を要求されているらしく、A曰くその通りにしているとのこと。

しかし、彼の車に乗ったときに煙草の独特な臭いがしたので、私はAにこう尋ねました。

おまえ、本当は今でも煙草吸っているだろ？

Aはこう答えました。

え？何で分かったの！？

おいおい、おまえ禁煙したんじゃなかったんかい。

つーかさ、そりゃ分かるさ！

だって車内が煙草臭いんだもの！！

Aとしては煙草の臭いを完璧にケアしていたつもりだったようですが、非喫煙者の私からしたら一発で分かるレベルで臭かったです。

煙草を吸っている限り、喫煙者は鼻もイカれたままという良い例かも知れませんね。

この一件でAも反省したのか観念したのか、はたまた彼女との禁煙約束を守るためなのか分かりませんが、小手先の臭いケアに逃げるのではなく、本気で禁煙に取り組むことにしたようです。

後日、Aの家で宅飲みをした時には禁煙用のガムや飴が大量にありました。

確か、こんな感じのやつでした。

とにかく、煙草を吸いたくなったらガムやら飴やらを口に入れて耐えると言っていましたね。

私は使った経験がないので分かりませんが、禁煙用のガムや飴は相当効くみたいです。

こういった禁煙グッズが功を奏したのか、Aは煙草を辞めることに成功しました。

今では煙草嫌いの彼女と結婚し、幸せに暮らしています。

まとめ：煙草は百害あって一利なし！新型コロナを助長してはいけない！

新型コロナが蔓延しているこのご時世において、今でも煙草を吸っている人は十分に注意した方が良いです。

喫煙しているせいで軽症では済まなくなった…なんて展開になったら目も当てられません。

それに、コロナとは関係なく喫煙が色々な病気のリスクを高めるのは事実です。

まさに、百害あって一利なし。

喫煙者はさっさと禁煙するに限ります。

まあ、こんな記事を書いている本音は『自分が煙草と関わりたくないから』ですが。（汗）

でも、もしかしたらアナタの身近にもアンチ喫煙者がいて、アナタのことを文字通り『煙たがっている』かも知れませんよ？

すぐに禁煙するまではいかなくとも、コロナが落ち着くまで減煙するくらいの意識は持った方が良いと思います。

最後に、記事の中盤でも紹介した禁煙グッズのリンクを貼っておきます。

今回紹介した友人Aは『これが無ければ禁煙は不可能だった』と断言するレベルで愛用していました。

Amazonや楽天であれば安く買えるので、興味がある方は一度リンクを覗いてみてください。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！

アラサー世代の私ですが、実は3年ほど前からツムラの漢方（かんぽう）を飲んでいます。

ありていに言えば、

漢方の信者か？

…ってレベルで毎日飲んでいます。

ツムラとは漢方薬専門の製薬メーカーのことですが、私は前職（医薬品卸）でツムラ社員と親しくしており、その際に漢方の性質・効果などについて深く知る機会がありました。

当時は代理店という立場で漢方を効率よく売るために勉強を始めたのですが、そのうち漢方を飲むことで自分自身が健康になりたいと考えるようになりました。

…で、今では漢方を自ら飲む側になっています。

そのお陰かどうか不明ですが、今まで健康診断で引っ掛かった項目は１つもありません。

体重から血液の検査項目まで、健康状態はほとんどオールグリーンです。

（※あえて言うなら視力が弱いくらいです。）

自分で言うのも妙ですが、アラサー世代としては中々の健康体だと思います。

これはひとえに、ツムラの漢方を長年飲んでいるお陰だと思うのです。

私はツムラの回し者でも何でもありませんが、この漢方の良さを少しでも多くの人に知ってほしいと思いまして、このような記事を書いてみました。

興味がある方は是非ご一読ください！

漢方って何なの？

そもそも漢方に馴染みがない読者さんも多いと思うので、簡単にですが漢方そのものについて解説したいと思います。

（※ちなみに私はツムラの社員ではありませんし、あくまで医薬品卸時代に学んだ知識をもとにしてこの記事を書いています。予め、ご承知おきください。）

薬の一種であることから正しくは『漢方薬』という呼び方が適切なのですが、面倒なので私は普段から『漢方』と略して呼んでいます。

そんな漢方は何を材料として作られているのか？

漢方は『生薬（しょうやく）』と呼ばれる、自然界に存在する植物・動物・鉱物などの薬効となる部分を組み合わせることで作られています。

代表的な生薬としては人参（ニンジン）などがあります。

つまり、普通の家庭にあるような食材の中から、特に健康に良いとされる成分のみを取り出し、医薬品という形にしたのが『漢方薬』なんです！

そう考えると、漢方が体に良い理由について、何となく分かるような気がしませんか？

ちなみに、漢方の起源は中国ですが、その後で日本にて独自の発展を遂げたという歴史もあります。

ツムラのような漢方専門の製薬会社が日本を拠点として活動していることからも、そのような歴史背景が窺えますね。

さて、漢方に馴染みがない人にとっては『苦そう』『不味そう』といったイメージがあるかも知れませんが、大体合っています。（汗）

少なくとも、私は美味い漢方に出会った経験がありません。

しかし、『良薬は口に苦い』という諺（ことわざ）もあります。

漢方はこの言葉の地を行くような薬だと思っています。

ヒサシが飲んでいるツムラの漢方薬とは？

まず初めにお伝えしたいのは、ツムラという製薬会社は『医療用医薬品』と『一般用医薬品』の2種類を製造しています。

『医療用医薬品』とは、医者からの処方箋がないと入手できない薬です。

一方、『一般的医薬品』とは医師からの処方箋とは関係なく、その名の通り一般人が店頭や通販などで自由に購入することが出来ます。

さて、私が飲んでいるツムラの漢方とは『医療用医薬品』の方です。

つまり極端な言い方をすると、私は漢方を飲みたいがために医者のもとへ通い、処方箋を発行してもらっている…ということになります。

こういった話をすると友人知人からは、

おまえ馬鹿なの？

金の無駄でしょ？

製薬会社のMR（営業）のくせに何やってんの？

…などと白い目で見られます。

…が、私は全く気にしていません。

20代終盤くらいから徐々に体力の衰えを実感するようになりましたし、その衰えが仕事や家庭に差し支える場面も増えてきました。

そういった体力の衰えを薬でカバーすることは、何ら問題の無い行為だと考えています。

むしろ、普段から漢方を飲むことで健康体を維持できているワケですから、それはそれで意味のあることだと思っています。

（※後述しますが、漢方のお陰で食欲不振・便秘・不眠などが緩和されているのは事実です。）

確かに、製薬会社で働いている人間としては、国の医療費事情などを考えたときに少しだけ心が痛む部分もあります。（汗）

しかし、きちんと納税しているし、保険料だって払っているし、健康体を維持することで将来の大病リスクを減らすことにも繋がるし、別に悪いことでも何でもない！

…と思って近所のクリニックに通っています。

まあ、そんな私の個人的な感情はさて置き、この辺りで私が愛飲しているツムラの漢方薬を紹介したいと思います。

これが我が家の薬棚です。

この中に色々なツムラの漢方が詰まっています。

棚の中はこんな感じです。

雑然としていてすいません。（汗）

そして、棚の中にある漢方をテーブルに並べてみました。

全部で７種類の漢方が並んでいますが、これら全種類を毎日飲んでいるワケではなく、体調や季節によって飲み分けるようにしています。

さて、漢方の名前は読みにくいものばかりですので、まずはこれら７種類の名前と読み方をご紹介します。

・41番⇒補中益気湯(ホチュウエッキトウ)

・43番⇒六君子湯(リックンシトウ)

・54番⇒抑肝散(ヨクカンサン)

・83番⇒抑肝散加陳皮半夏(ヨクカンサンカチンピハンゲ)

・100番⇒大建中湯(ダイケンチュウトウ)

・127番⇒麻黄附子細辛湯(マオウブシサイシントウ)

・136番⇒清暑益気湯(セイショエッキトウ)

この記事を書いている2020年6月現在、43番と136番は毎日飲んでいます。

ただし、136番を飲むのは夏（暑い時期）限定であり、春・秋・冬は136番の代わりに41番を飲んでいます。

（理由については後ほど紹介させていただきます。）

また、54番・83番は頓服（体調に応じて不定期で飲むこと）で使用しています。

最後に、100番や127番についてはほとんど飲んでいません。

棚の中で1年以上も眠っている状態です。（汗）

ですので、私自身が飲む頻度で区別すると、41番・43番・136番が一軍、54番・83番が二軍、100番・127番が三軍みたいな感じです。

以前は一般用医薬品を含めて、色々な種類の漢方を飲み比べしていた時期もありますが、現在はこういった飲み方に落ち着きました。

（※ちなみに、上記7種類の中で一般用医薬品として販売されているのは41番と43番だけですので、ご注意ください！）

漢方を飲んでみて感じる効果

おそらくですが、この記事を読んでいる読者さんが最も知りたいのは『漢方って効くの？効かないの？』ということだと思います。

（ついでに言うと、ツムラのMR（営業）の人にとっても気になるところだと思います。）

まずお伝えしておきたいことは、効くかどうかは個々人の体質によりますので、何とも言えません。

ただし、私個人に関して言えば、効果はあると断言できます。

少なくとも、そこら辺の健康食品よりは間違いなく効いています。

（※特に41番・43番・137番は1日3回飲むと体の調子が明らかに良くなる。）

さて、漢方も医薬品の一種ですから『副作用』は多かれ少なかれ存在します。

…が、私自身は漢方を飲むことによって副作用らしい副作用が出たことはありません。

もちろん、漢方を飲む人によっては副作用が起こる可能性もゼロではありませんが、原材料が自然界由来の生薬であることから、体に優しいとの見方もできます。

では、漢方ごとの感想を書いていこうと思います。

41番：補中益気湯(ホチュウエッキトウ)

41番は一言でまとめると『体力を増強する薬』です。

この41番ですが、私が人生で初めて飲んだ漢方薬でもあります。

これを朝・昼・晩と1日3回飲んでいると、体の調子が明らかに違います。

体の底からエネルギーが湧いてくるというか、疲れを感じにくくなると言うか、とにかく体が元気になる感じです。

少なくとも、私にとっては栄養ドリンクよりも効いているという手応えがあります。

後述する43番と組み合わせて飲むことで消化が良くなり、便秘も解消されるという効果もあります。

ただし、味については漢方特有の苦みがあり、結構不味いです。（汗）

ちなみに、この41番は一般用医薬品としても販売されています。

医療用医薬品との違いとしては、1包当たりの薬の量が少し少ない点ですね。

43番：六君子湯(リックンシトウ)

43番は一言でまとめると『胃腸の調子を整える薬』です。

もっとザックリ言うと、消化を良くする薬といったところでしょうか。

先ほど紹介した41番との併用によって、食欲不振・胃もたれ・便秘に悩まされることは殆どなくなりました。

味についてですが、漢方特有の苦みが無く、逆に甘味があるマイルドな口当たりです。

あくまで私の主観ですが、美味くはない反面、不味くもありません。

良い意味で漢方らしくない、とても飲みやすい薬です。

余談ですが、漢方が苦手は私の妻も食欲不振不振＆便秘気味のときに限り、この43番を頓服で飲んでいます。

先ほどの41番と同じく、この43番も一般用医薬品としても販売されています。

医療用医薬品よりも1包当たりの薬の量が少なく、その点は41番と共通ですね。

54番：抑肝散(ヨクカンサン)

54番は一言でまとめると『気分を落ち着かせる薬』です。

実は私は子供の頃から不眠に悩まされてきました。

メンタル的なものと言うよりは体質的なものらしく、特に寝付きが悪いのが悩みのタネです。

この54番は昂った神経を鎮める効果があるので、寝る前に苛々したり、翌朝の仕事などのプレッシャーなどで中々寝付けないときに頓服で飲むようにしています。

味については43番と同じく甘味があるので、漢方の中では結構飲みやすい方だと思います。

83番：抑肝散加陳皮半夏(ヨクカンサンカチンピハンゲ)

先ほど紹介した54番と同じく、これも『気分を落ち着かせる薬』の一種です。

実は割と最近、初めて処方された漢方でして、54番との明確な違い（特に効果面）はまだ実感できていません。

処方医の先生（胃腸科内科）曰く、『不眠に対して54番よりも強力な効果が期待できる』とのことですが、果たしてそれは本当なのか？

今後、私が身をもって検証していきたいと思います。

ちなみに、味については54番と同じような感じです。

100番：大建中湯(ダイケンチュウトウ)

これは43番と同じく、『胃腸の調子を整える薬』の一種です。

この薬を処方してもらったのは1年以上前ですが、当時の処方医から『100番は43番よりも便秘解消の効果は高い』と言われた記憶があります。

…が、個人的には43番との違い（特に効果面）がよく分かりません。（汗）

何より、この100番はとても不味い（苦い）ので、私も自然と飲むことを止めてしましました。

棚の中には結構な量の100番が眠っているのですが、どうしたもんですかね…。

流石に捨てるのは忍びないので、少しずつ飲んでいこうと思います。

127番：麻黄附子細辛湯(マオウブシサイシントウ)

127番は一言でまとめると『風邪に効く薬』です。

これは数年前に私が風邪をひいた際、当時住んでいたアパートの近所にあるクリニックで処方してもらいました。

この127番のお陰かどうかは不明ですが、風邪自体はクリニックを受診してから2～3日ほどで治った記憶があります。

それ以降、私は風邪とは無縁な生活をしているので、今のところ127番を飲むような機会が全くありません。

これまた捨てるのは忍びないので、取りあえず、自分か家族が風邪をひいたタイミングで飲むようにしたいと思います。

136番：清暑益気湯(セイショエッキトウ)

先ほど紹介した41番と同じく、これも『体力を増強する薬』の一種です。

ただし、41番との最大の違いは『夏バテによる食欲不振・下痢・倦怠感』に対して特化した効果があるという点です。

ザックリ言うと、41番は体を温めることで元気にする薬ですが、136番は体を冷やすことで元気にする薬です。

（こういった特徴は医薬品卸に勤めていた頃にツムラのMR（営業）さんから色々と教えてもらいました。）

自分で飲んでみると、夏バテに対して確かに効果があることを実感しています。

どれだけ汗をかいても疲れにくいし、蒸し暑い日でも平常時の食欲をキープできている気がします。

加えて、こちらも43番との併用により便秘対策にもなります。

ただし、味の方は結構不味い（苦い）ので、そこが玉にキズですね。（汗）

まとめ：健康志向の人にツムラの漢方薬をマジでおすすめしたい！

医療用医薬品と一般用医薬品のどちらが良いかはさて置き、ツムラの漢方は良く効きます。

今の私が健康体を維持できているのは、ひとえに漢方を飲み続けていることが大きいと思っています。

今では転職したことでツムラの方と話す機会は無くなってしまいましたが、当時学んだ漢方の知識が色々と役に立っていますし、お陰で今ではすっかり漢方マニアになってしまいました。

体力減退・便秘・不眠などを改善してくれる漢方という存在には本当に感謝しています。

ついでに言うと、私（患者）からの漢方処方依頼に応えてくれる近所のクリニックの先生にも感謝しています。

ところで、クリニックなどでは患者側から処方薬について口出しされることを好ましく思わない医者も多くいます。

（実際、私が通っているクリニックの先生も、内心では『こいつ面倒くさい患者だな…』と思っている可能性もありますし…。）

いきなりクリニックに行って医者相手に漢方の処方依頼をするのは気が引ける人は、まずは一般用医薬品の漢方から飲み始めてみるのが良いと思います。

医療用医薬品と比べると一包当たりの量がちょっと少ないですが、薬の成分としては同じですし、何より手軽に入手できます。

ただし、ドラッグストアや調剤薬局では店頭に置いていない場合も結構あるので、素早く確実に購入したいのであれば通販をお勧めします。

Amazonや楽天だと、41番・43番であれば数日で届けてもらえます。

下にツムラの各種漢方についてAmazon・楽天などのリンクを貼っておきますので、興味がある人は一度覗いてみてください！

この記事を読んだ人に少しでも漢方の良さを知っていただければ幸いです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！